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发布时间:2020-07-18 00:06:44
适合自己才好说说关于枕头的那些事儿龙氏***枕龙牌
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俗话说“高枕无忧”,可事实上,枕头太高不仅睡不好,还会加重***的负担。而枕头过低则容易出现张口呼吸、打呼、颈肩部肌肉酸痛等情况。如何正确选择和使用枕头?过来看一看吧。
注意高度
枕头重要的是填充背部和头部之间的空隙,每个人的***曲度不一样,每个人的体型身材也不一样,枕头也应因人而异。
枕头高或者低是相对的。枕头的高度其实包括两个方面,一是颈部的承托高度,二是后枕部的承托高度。颈部承托高度的调节原则是颈部感到有承托力,以个人身材而异,不应过高或过低。
后枕部承托高度决定了睡眠时的***角度,青年人群的***柔韧性较好,应以******曲度、促进***健康为调节原则,即后枕部承托高度一般应低于颈部承托高度,使***角度略呈后伸位;还有的人说:其实枕头重要的作用不是枕“头”,而是枕“颈”,你觉得呢。而中老年人群***已经退变、***柔韧性较差,枕头调节应顺应***现有曲度,促进***稳定,即后枕部承托高度一般应高于颈部承托高度,使***角度略呈前屈位。
注意硬度
过硬或过软的枕头不仅导致侧卧状态下***关节囊张力变化,不能维持***的生理曲线,而且极易导致颈肩部肌肉疲劳。
枕头柔软又不失一定硬度,才能减少与头皮之间的压强,又保持不均匀的压力,使血液循环可从压力较小的地方通过。
注意宽窄
如枕头较窄,仰卧时可能只是头或部分颈部枕在枕头上。这样会使***出现异常曲度,从而加速***退变,产生不适症状。
注意材质
市场上,枕头的品种繁多,选择哪种材质很难一概而论,关键是要选适合自己的,如果使用之后经常出现颈部疼痛、疲劳或者落枕,就说明那种材质不适合你。
注意清洗
保持枕头卫生,要勤洗枕头套,枕头本身也要洗,建议每隔三个月就清洗一次,建议每两到三年换一个新枕头。
清洗枕头,首先把枕头套取掉,把枕头放进去洗衣机,加入一半的热水,然后往里面加入洗衣液、小苏打、少量的洗洁精,浸泡几分钟再加入一些热水,就可以启动洗衣机进行清洗了。
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根据***人体工程学,人体的脊柱,从正面看是一条直线,但侧面看是具有三个生理弯曲的曲线,为了保护颈部的正常生理弯曲,使人体相对保持平衡,所以枕头就变得很重要。有个成语叫“高枕无忧”那么高枕真的无忧吗?睡觉时维持***的正常生理状态,才能使颈项部各***与整个人体一起放松。正常人睡过高的枕头,都会使颈部某些局部肌肉过度紧张。久之引起颈部神经和血管受压迫,容易造成脑部缺氧,第二天起床头昏脑涨。所以枕头就需要有个合适的高度,以自己的拳头高一点为适宜。儿童枕头的特点1、使用普通的枕头会感到有压迫耳廓的现象,但是使用儿童枕头就不会出现这种情况。枕头作为睡眠工具,它的重要标准就是承托力
不用枕头睡觉,对***到底好不好呢?1.生理结构决定要睡枕头人体的脊柱生理结构导致有两个弯曲,***的生理弯曲度
1.我们成年后几乎所有人都面临***曲度变直的问题,这与我们的习惯有很大关系,枕头本身是为了给***一个支撑,以免人在整个人生三分之一睡觉的时间内***都一直悬空,并且还要承担活动期间对大脑的支撑作用。所以,不睡枕头对人体而言并没有什么好处,只会加重***的负担,导致加重***问题发生的频率以及严重程度。注意清洗保持枕头卫生,要勤洗枕头套,枕头本身也要洗,建议每隔三个月就清洗一次,建议每两到三年换一个新枕头。
2.病理状态决定可拿掉枕头从生理角度而言是用枕头睡觉,但要注意选择自己合适的,不能过高或者过低,好是中间低两头高的枕头才能对***起到支撑同时又固定的作用。
***曲度变直引起的头晕怎么办?龙氏***枕可以帮到您,龙氏***枕批发龙氏***枕龙牌,龙氏***枕代理龙氏***枕龙牌
***疾病为什么引起眩晕,***疾病引起的头晕主要是有以下五点原因:
1、因***疾病累及颈部肌群,引起颈部肌肉持久痉挛性收缩,导致肌肉的血流循环障碍,可游离出乳酸、5-羟色胺、缓激肤等致病物质而引起头晕。
2、***疾病直接刺激、压迫或牵拉头部头疼敏感***而引起头晕。
3、病变刺激、压迫或损伤颈神经而引起头疼,尤以枕部为重,也可通过延髓或脊髓三叉神经核的反射作用,而使疼痛乃至头部。
4、病变可刺激或压迫推动脉周围的交感神经丛或颈部其他交感神经,使椎基底动脉系统或颅内外动脉舒缩障碍而产生头晕。
5、推动脉型***疾病患者,因病变直接累及推动脉,使椎基底动脉系统供血不足而产生头晕。
如何确认自己的头晕是不是***疾病引起的?
头晕的常见原因有:
1颈性头晕:因***退行性改变导致***不稳定、刺激或压迫椎动脉,出现椎-基底动脉供血不全。如椎动脉型和交感型***疾病.
2耳源性头晕:由于内耳出现前庭功能障碍,导致头晕。如美尼耳氏***。
3.眼源性头晕:屈光不正等眼疾病常伴有头晕的症状。
4.脑源性头晕:因动脉粥样硬化造成椎基底动脉供血不全、腔隙性脑梗;脑部;脑外伤后遗症等,都可以出现头晕的症状。
选择健康枕头很重要
枕头过高或过低、床垫过于柔软都会连累***。枕头宽度应达到肩部,高度在10厘米左右,中间低、两端高呈元宝形的枕头对***有良好的支撑作用,可长以让***得到很好的休息。龙氏***枕就是这样的科学设计,并且高度是根据人的身高和肩宽来选择不同的高度,科学承托***。如果习惯仰卧,那么枕头的高度比较好是8~13厘米,也就是你自己一个拳头的高度,同时,可以在膝盖下方再放一个枕头,以缓解脊椎压力。每个码数还会配有枕垫可以调节高度,真正科学的枕头。
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